Lesiones típicas de escalada
Ya sabéis lo que dicen, ¡Sarna con gusto no pica! Y la verdad es que esta frase es completamente cierta, y más si la aplicamos en un deporte que exige una cantidad de estrés tan grande para nuestros dedos como lo es la escalada. Es cierto, ¡escalar es...
Del mismo modo que nos gusta disfrutar de la montaña también debemos saber cuidar de ella y ¡ser sostenible es obligado! Por eso, si este verano vas a pasar unos días al aire libre, probablemente deberás hacer una planificación de todo lo que necesitas llevarte. Tanto...
La Hidratación y los deportes de montaña
¡Hola aventureros! Si ya lleváis un tiempo en el mundo de los deportes de montaña sabréis la importancia que tiene la hidratación en los mismos. Ahora en verano puede que nuestra sensación de sed se incremente, pero en invierno hidratarse es igual o más importante....
