Ya sabéis lo que dicen, ¡Sarna con gusto no pica! Y la verdad es que esta frase es completamente cierta, y más si la aplicamos en un deporte que exige una cantidad de estrés tan grande para nuestros dedos como lo es la escalada.
Es cierto, ¡escalar es increíble! Pero no nos engañemos, es un deporte duro al que se le pueden atribuir diversos tipos de lesiones, así que hoy en Lloga’m vamos a hablaros precisamente de eso, las lesiones.
En la práctica de la escalada participa todo el esqueleto, fuerza, precisión y equilibrio deben estar en plena sintonía para poder alcanzar cada pegue con éxito. Eso comporta que tanto ligamentos, tendones, huesos y piel sean puestos a prueba de manera constante.
Los dedos en concreto, son sometidos a cargas fuera de lo común
Los dedos en concreto, son sometidos a cargas fuera de lo común para cualquier ser humano no escalador, con lo que, aunque a veces resulte difícil, cualquier escalador que se precie debe tener en cuenta la importancia de cuidar el cuerpo y respetar los descansos para evitar lesiones.
Si volvemos a los dedos, podríamos decir que reconocer a un escalador/a a simple vista es posible si echamos un vistazo a sus manos y dedos. De hecho hay informes que hablan de que al menos un 40% de los escaladores presentan dedos más gruesos de lo habitual.
Eso es debido a una inflamación de las articulaciones. Una de las afecciones más habituales es la sinovitis, un tipo de artritis que puede volverse crónica si no se trata de una manera adecuada.
La epicondilitis lateral o la rotura de polea A2 también son una de las lesiones más típicas.
Hay que cuidarse
Así pues, a pesar de que en Lloga’m somos unos fanáticos, queremos recordar a todos los escaladores que hay que cuidarse y en caso de estar iniciándoos en el mundillo de la escalada, tener en cuenta siempre la importancia de un buen entrenamiento y subir de nivel de manera escalonada, permitiendo así al cuerpo a adaptarse.
Recordad que en Lloga’m encontraréis todo lo necesario para la práctica de este magnifico y apasionante deporte. No dudéis en contactar con nosotros y os facilitaremos todo el material, ¡para que podáis disfrutar de un día de escalada como nunca!